Nar’ın Faydaları

0

Nar meyvesini yemek her ne kadar zor ve zahmetli olsa da vücudumuza pek çok faydası vardır. Narda, kansere karşı koruyucu antioksidanlar bulunur. Antioksidanlar, oksitlenmeyi önleyici maddelerdir. Kendilerini feda ederek hücrelerimizi oksitlenmekten korurlar. Bunu, vücudumuzdaki bazı enzimleri arttırıp savunma mekanizmamızı daha da güçlendirerek yaparlar.

Nar suyundaki antioksidan miktarı, yeşil çay, kızılcık ve portakal suyuna göre 3 kat daha fazla. Nar ayrıca diğer bir antioksidan vitamin olan C vitamini yönünden de zengindir. Vücudumuz için önemli mineraller olan demir ve potasyum içeriğine sahip bir meyvedir.

Narın Yararları : Narın Sağlığımıza Katkıları

* Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı korur.

* Kalbi korur, çarpıntıya iyi gelir.

* Damar tıkanıklığını önler.

* Tansiyonu düşürür.

* Kolesterol ve kan şekerini dengeler.

* Enerji verir, yorgunluğu giderir.

* Dişeti kanamalarına iyi gelir.

* Burun poliplerine faydalıdır.

* Tatlı nar suyu, ses kısıklığı ve zatürreye karşı faydalıdır.

* Mideyi kuvvetlendirir.

* Safra söktürür, kabızlığı giderir.

* Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar.

* İshale karşı etkilidir.

* İdrar söktürücü etkisiyle toksin atılımını sağlar.

* Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır.

* Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar.

* Cilt enfeksiyonları, dolama, tırnak iltihabı ve cerahatli yaraların tedavisinde nar çekirdeğinin balla birlikte karıştırılarak merhem halinde tatbik edilmesi tavsiye edilir.

* Cilt ve prostat kanserine iyi gelir,

Nar çiçeği de yaralar için şifadır. Bağırsak yara ve iltihaplarını iyileştirir.

* Dış basura karşı, ekşi nar ile sirke karışımı faydalıdır.

* Romatizma ağrıları için nar şırası şifadır.

* Nar çiçeği lapası boyun tutulmalarına iyi gelir.

Kellik tedavisinde, ekşi nar ile zeytinyağı karışımı faydalıdır.

* Bayılmalara karşı nar şerbeti içilir.

Narın Zararları : Narın Yan Etkileri

Mide ve bağırsak hastalığı olanlar, küçük çocukların ve hamilelerin fazla tüketmemeleri tavsiye edilir.

Paylaş

Yazar Hakkında

Yorum Yaz